第一，踏實呆着對，就是呆着。每天完成好吃喝拉撒睡、柴米油鹽醬醋茶，出門戴口罩、進門勤洗手，發發愣、放放空、補補覺，睡不着時數數羊，都是為社會、為國家、為世界做貢獻。病毒再猖狂，也會在十數億人民“不串門”“不紮堆”的鐵定決心面前，無法續命，最終崩潰。

總之，呆着就是辦大事，呆得住就是真本領。

第二，關心“戰疫”全國公衆已“靜下來”，疫情防控正“動起來”。宅在家裡，身呆心不呆。多聽聽權威發布，多看看主流媒體。朋友圈裡消息多但是有點雜，得明察細辨。白天睡多了、晚上睡不着的時候，可去做火神山、雷神山醫院工地的“雲監工”，靜觀挑燈夜戰。大家都是戰士，崗位不同而已。

總之，宅着的心，也是滾燙的。

第三，參與“戰疫”

宅，本身就是參戰。除此之外，或許還能做得更多。有年輕志願者在網上搭建平台、溝通有無、組織貨源，足不出戶，就給前線送去緊俏的醫療物資，量雖有限，卻也彌足珍貴。有些宅男宅女積極參加社區的群防群控，力所能及出把力，一邊宅着，一邊盯着，兩件大事一起辦。

總之，參與在點滴之間。

第四，珍惜相守的時光雖然走親戚串門、朋友聚會這些春節固定項目取消了，但因宅得福，和家人相守的時光蹭蹭地多了起來。一年365天，自家人靜靜相守的日子太少。跟父母住的，多陪老人家唠唠嗑。和愛人孩子宅在一起，大眼瞪小眼，一瞪好幾天，國家又給加3天，多幸福。調節一下相處的節奏，再忙起來，更有勁頭。

總之，相守不怕悶，十天不嫌長。

第五，好久沒看過書了吧這是一個靈魂拷問。中國人曆來愛讀書。最新的統計數據是全國年人均紙質圖書閱讀量是4.67本。你拖後腿了不？如今是“屏”時代，大屏小屏已看不過來。這是潮流。然而，趁着宅時光，再品品書香，從碎片化的信息獲取裡偶爾跳出來，做做系統閱讀，難得、有益。

總之，莫負讀書好時光。

第六，平時不做家務的，主動點兒大年初四，四川廣元醫療隊增援武漢。醫療隊員趙英明的老公在車下喊，“趙英明，一定要平安回來，回來我包一年家務”。看得人淚目。正宅在家裡的、平時不怎麼做家務的老公或老婆們，有沒有受到更多觸動？在宅的日子裡，給另一半替替手吧。甭管能做多少，是個态度，是份情義。

總之，誰都不容易，家務宜分攤。

第七，關心健康，鍛煉身體，管理情緒以疫情防控為頭等大事的時候，别忽略了其他疾病。尤其家中有老人的，子女們要多注意。宅的日子裡，不知不覺，肚腩就會快速成長，室内鍛煉不可或缺。突然間少出門、不紮堆，容易憋得慌。管理好情緒，釋放些壓力，有助增強身體免疫力、不給病毒可乘之機。

總之，宅也是一門學問，要在宅中學會宅。

第八，鄰裡守望相助“人”字是一撇一捺，人與人要相互支撐。不串門的日子，恰恰又是需要相互照應的日子。街坊鄰居之間，相熟的，更了解哪家隻有老人，哪家有什麼難題；不相熟的，正好認識認識。小區裡建個微信群，不見面地幫着買買菜，有啥緊急情況搭把手。宅，不等于老死不相往來，不等于鄰裡斷了情分。

總之，隔離病毒，不隔離愛。

第九，堅持工作對，你沒看錯，工作。如今有很多工作，宅着也可以參與，宅着也可以完成。别忘了，這是5G時代、移動互聯時代裡的一次全民宅行動。在家辦公，本就是時代新潮。隻要工作性質适合，單位領導就不妨提倡一下在家辦公，這也是為減少人員流動與聚集做貢獻。

總之，一網在手，坐宅觀天，亦能擁抱世界。

第十，開創工作天下沒有永不結束的宅。就像習主席昨天說的，“我們完全有信心、有能力打赢這場疫情防控阻擊戰”。戰鬥正酣，艱巨依然，但也勝利可期。當宅成為很多人參與戰鬥的方式，一些新的、将來或可長期實現的社會交流方式、工作方式、互助方式、社會治理方式，也在悄然嘗試、孕育。

總之，這場宅，有啟發。

宅在家中可以做好的大事，當然不止這十件。今天，一場較量還在繼續，前線的勇士們還在艱苦鏖戰。兩相對比，宅的任務，終究輕松一些。穩穩地宅好，就是最大的貢獻。（央視評論員楊禹）

來源：人文之窗